睡眠時間のこと。
冬休みあたりから、1日10時間以上寝るのが習慣になってしまいました。
寝て起きたら昼前。1日を無駄に過ごした感じがして、罪悪感を感じる毎日。
今までのように、もっと睡眠時間を短くして、タスクをこなしたいのに！！！！
寝すぎてしまうのには、いろいろ理由があるみたいですが、私の場合はただ怠けているだけなので、自分でコントロールできるはずです、、、
寝すぎてしまう時の対処法を考えてみました。
①運動をする
最近は、デスクで勉強とか作業をこなすことが多くて、運動する機会が本当に少ないです。体力的な疲労が、熟睡に繋がると思っているので、何かしらの運動をしてみようかなと思っています。就活が終われば、ヨガを復活する予定ですが、今のところ現実的なのは、散歩とかですね〜。
②午前中に予定を入れる
余裕をもってスケジュールリングするようになって、午前中フリーの日が多いのが原因の１つだと思っています。なので、春休みは積極的に予定をいれてみようと思います！
③就寝時間と起床時間の記録をつける
記録をつけることで、ハッキリと睡眠時間がわかります。睡眠時間の振れ幅や、何時間寝ているのか自覚することが出来れば、コントロールしやすいはずです。（でも、毎日記録するのも面倒なので、アプリに頼る予定）
④アルコールの摂取量を減らす
お酒を飲んだ次の日は、朝起きれないことがしばしばです。飲む日の次の日は、予定を入れないようにしているからかもしれませんが笑
⑤タスクを増やす（自分で期限を決める）
あれをやらなきゃ、これをやらなきゃ、と思っていると、ダラダラ寝ているヒマもありません。睡眠時間を取りすぎない程度に、タスクを詰め込む方がいいなと思います。やる事が無さすぎると、なかなかやるべき事に取りかかれないので、追い込むつもりで、インターンとかバイトとかある程度予定を入れておこうと思います。
JJ
最終日⭐️
昨日で、試験が終わりました。
3年生が終わってしまうと思うと、ビックリです。
試験最終日はいつも、相方と飲みに行くのがお決まりですが、今回は「温泉に行きたい」ということだったので、箱根へGO！私は温泉よりも岩盤浴に行きたかったので、岩盤浴もできるホテルを予約してもらいました。
16:00 試験終了
16:30 箱根に向けて出発🚗
17:30 ドンキで夕ご飯（主にお酒）を購入
19:00 ホテル到着
20:00 岩盤浴♨️
21:00 温泉
22:00宴会スタート
今日は、久しぶりにゴルフの打ちっ放しに行ってストレス発散してから帰路につきました。特に何かしたわけでもないし、ホテルの当日探したし、旅行と言える旅行ではないけれど、楽しかったです。
そして、今日は2月最終日ですね！１月の振り返りも少しして、春休みの予定を立てつつ、忘れがちな秘書検定の勉強をやろうと思います。
またね〜
JJ
フリーWi-Fiの有効時間を徹底比較
「出先でも作業がしたい」、「ちょっとした隙間時間も有効に活用したい！」と思った時に気になるのがWi-Fiの有無です。
最近はフリーWi-Fiが設置されている施設も増えてきているので、Wi-Fiのあるカフェも探せばいくらでもあります。しかし、フリーWi-Fiに大抵の場合、時間制限があるのです。
『 駅名 フリーWi-Fi カフェ 』
と検索をかければ、Wi-Fiの有無は簡単にわかります。しかし、何時間連続で使う事が出来るのか、明確に書かれているコトは少ないです。いちいち調べるのは、面倒なので、（自分のメモ用として）まとめておきます。
＊今回の記事に書かれている「Wi-Fi」はキャリアのWi-Fiではなく、誰でも使えるものを指しています。
①スターバックス【１時間】
カフェでおしゃれに作業しようと思った場合、一番最初に思いつくのがスターバックスではないでしょうか。面倒なアカウント登録なども必要なく、利用規約に同意すれば簡単にログインできるのでかなり便利です。また、一回のログインで１時間使用可能です。
②ドトールコーヒー【３時間】
公式HPにも、Wi-Fiに関して詳しく掲載されていないのであまり知られていませんが、実は３時間もWi-Fiの利用が可能なドトール。スターバックスよりも、お手頃価格でドリンクが飲めますし、３時間も作業できるのでコスパ最強です。ただし、Wi-Fiの利用にはゲストコードの取得が必要です。
③デニーズ【１時間×３回】
デニーズではセブンスポットの利用が可能です。しかし、セブンスポットの利用には会員登録する必要があります。また、ログイン後１時間で、勝手にログアウトされます。ログインし直せば、１日に３時間も利用可能です。ドリンクバーも完備されていますし、食事のついでに作業したい時には、持ってこいです。ただし、ファミリーレストランなので、場合によっては騒がしく作業には向かないかもしれません。
④銀座ルノアール【３時間】
ドリンクの値段は高めですが、コンセントも完備していますし、ビジネスマンの利用者が多いので、作業がはかどるルノアール。夜遅くまで営業しているので、かなり利用しています。ルノアールでも１日３時間無料でWi-Fiが使えます。ただし、Wi-Fiの利用には、ゲストコードの取得が必要です。
⑤タリーズコーヒー【１時間】
あまり利用したことのないタリーズですが、何気にWi-Fiが完備されているようです。スターバックスと同様に、接続して、利用規約に同意すれば簡単に利用できます。ただし、利用可能時間は、1日に１時間のみです。ちょっとしたタスクなら、タリーズで終わらせてしまうのも手です。
今度、チェーン店以外も調べてみます。
JJ
豆腐メンタル
就活を進めて行くうえで、自己分析が大事だとか、ロジカルシンキングが大切だとか言われますが、本当に大事なコトって何なんでしょうか。
去年の11月には説明会に行き始め、（2016）年内に内定をもらいたかったのですが、エントリーや選考が間に合わず、目標を達成出来ませんでした。
そればかりか、今年に入って2社落ちています。
自分をPRするのは苦手に感じていますし、面接が得意だとは到底思えません。しかし、周りの先輩にはJJなら大丈夫！って言われていますし、インターン先でも問題無く受かると思うよ！と言われていたので、全く危機感を感じてなかったからなのか、、、ロジカルに喋れていないからか、、、目的が明確でないからか、、、
何がいけないんだぁぁああ
どこがいけなかったんだぁああ
っと葛藤しています。ココが1番だ！と思った会社に内定をもらえる人って本当に凄いな〜〜
私も第一志望の企業から内定もらえる女性になりたいな〜〜
ということで、、、
『2月中に内定をもらいます。』必ず！！！！
試験終わったら、速攻で自己分析と企業分析を開始して、就活を1からやり直します。
選考に落ちて、落ち込む暇もないくらいの勢いで、やっていこうと思います。だって内定が欲しいからぁぁあああ。
本日は、怠けた自分の心を律する回でした。またね！
JJ
春休みにオススメのデートプラン9選
試験期間中って春休みとか試験後のことばかり考えてしまいます。むしろ、楽しいこと考えていないと、モチベーションが保てません。そこで、春休みのデートプランを考えてみました。春休みのデートプランに迷った方は、参考にしてみてください。
①岩盤浴
最近寒くて寒くてずっとお布団の中にいるので、たまには汗を流したいなということで、岩盤浴デート。都内の施設は高いけれど、郊外にはそこそこのお値段で長居できるところもあります。一人で行く時は、新宿のOSSOがお手頃でアクセスも良いのでお気に入りですが、デートなので、雰囲気の良いところが良いですよね。
・カップルOK
・時間制限なし
・雰囲気が良い（清潔感がある）
・安い
を条件に探してみた結果、以下が候補です。
アクセスが微妙なので、もう少し調べてみます。
②新宿御苑
お花見シーズンの前なので、桜は咲いていないけれど、空いていて逆にゆっくりできまうす。去年も、梅は割と早く咲いていたし、春休み中でも楽しめると思います。まだまだ気温が低いので、お天気の良い日に、芝生でゴロゴロしたいです。
③泊まれる本屋でゆっくり
最近話題の泊まれる本屋BOOK AND BEDに行ってみたい！けれどいきなり泊まるのも気がひけるので、1日ダラダラ本を読みに行きたいなと思っています。お洒落な空間で読書している自分を想像しただけでQOLが上がった気がします。wifiやコンセントも完備しているので、作業したい方にもおすすめです。
④コンビニで1000円飲み会
それぞれ1000円以内で、相手が喜ぶようなおつまみとお酒を用意するゲーム。より相手を喜ばせることが出来た方が勝ちです！1000円と上限が決まっているからこそ、何を選ぶか迷って楽しいです。これは誰でもすぐできそう。むしろ女友達との方が面白いかも？
有名なあの本のように？夜お外で飲むのです。この時期寒いでしょ！と思うかもしれませんが、だからいいんです。ちなみに、クリスマスも外のハンモックで寒い寒いと凍えながらスミノフ飲みました。本当に星が綺麗で感動モノでしたが、即行で部屋に戻りました。はい。とはいえ、冬の夜空は最強です。星も夜景もすごく綺麗に見えます。寒いからこそハグしながらぼーっとするのおすすめです。
⑥クラブルームでぐーたらステイ
2人ともお酒は好きだけど、ご飯はそんなに量食べないので、良いホテルに泊まって、ディナーは行かず、ラウンジでだらだらお酒飲むのが最近のお決まりです。おしゃべりしつつ、それぞれ雑誌とか読んだり、オセロなどのボートゲームをしながら過ごします。一緒にお酒が飲めればそれだけで楽しいのに、素敵なラウンジで過ごせたら最高に楽しいですよ〜。
そんなお堅いのより、居酒屋が好き！という彼氏さんも多いと思いますが、たまには背伸びして異空間を味わうのもお面白いです😊特別な日に良いホテルに行くのも良いけれど、なんでもない時にゆっくり過ごすのもGoodです。ちなみに、私たちが良く使うのはシェラトン⭐️
⑦バレンタイン用のお菓子作り🍭
バレンタインのチョコレートは、貰えれば何でも良い人、せっなくなら手作りが良い人、チョコレートは食べれない人もいると思います。私は断然買った方が美味しいし好き派なのですが、相方がどうしても手作りが良い！とうるさいので、バレンタイン前はいつもストレスです。そこで今年は、一緒に作ってみようかなと思っています。一緒に何か作業するのって、意外と楽しいので、ロッククライミングとか、書道とか、フラワーアレンジメントとかいろいろやってみようと思っています。
⑧UNIQLOとGU縛りでお揃いコーデを買う
服にさらさら興味の無い相方は、いっつも同じような服を着ているので、もうちょっとお洒落して欲しいなと思っています。大学生の場合、高いものを着る必要も無いし、UNIQLOとかGUに行ってお洒落ペアルックを揃えるのも良いと思います。洋服を選ぶだけではなく、色で揃えるのか模様で揃えるのかなど、相手の買い物に付き合わされているというよりはお互いに自分の服の買い物なので、案外楽しいはずです。
⑨ランダムに選んだ駅を一日中探索
・当日駅を決める
あらかじめ行きたいお店を決めたりせず、本当に行き当たりバッタリのデート。道に迷ったり、素敵なお店に出会えたりすることで、必ず発見があるはずです。決められた道を進むのではなく、好きなように気分で歩いてみるのもたまには良いものです。
・前もって決めておく
あらかじめ駅は決めておき、事前にその駅周辺のデートスポットをリサーチしておくバージョン。普段は降りない駅でのデートは新鮮で、ステキな一日が過ごせるでしょう！もしかしたら、未来のいきつけのお店が見つかるかもしれません。
いかがでしたか？
普段のデートにちょっとしたスパイスを加えて、楽しい春休みデートを満喫してみて下さい❤️
JJ
