いきつけのお店。
こじんまりとしてて、マスターと仲良しで、第二のお家みたいな、、、お店に来た時にいつもの！ってオーダーできるようなお店に憧れていました。
バイト先の近くで、以前は休憩中とかシフトまでの時間潰しとか、ちょっとした隙間時間に通っていたfragile。いつもの！とオーダー出来るほどではないけれど数少ない、いきつけのお店。
久しぶりに来たけど、相変わらずで、ちょっと嬉しかったです。
カウンターに座るとマスターが話しかけてくれたりしてそれがささやかな楽しみでした。今日はやりたいこともあったし、男の人でカウンターが埋まっていたので、テーブル席でしたが笑
最近は、wifiがあって、店内も明るめで、テンションの上がる作業場みたいなカフェに行く事が多いけど、たまにはゆっくりするためにカフェに来るのも良いなぁと思いました。
大学の試験に追われて、気持ち的な焦りが募る毎日ですが、カフェでゆっくりして、久しぶりにココロ落ち着けた1日でした。
ps:本日の秘書検定勉強時間
30分 過去問正答率 27/35
ps:画像はイメージです。店舗の写真ではありません。
JJ
エタラビ
大学1年の終わり、そろそろ始めたいなと思っていろいろ調べた結果、全身やるならエタラビみたいな記事に踊らされ、申し込んでしまいました。
作業は雑だし、毎回電話予約するのも面倒だし、なかなか予約は取れないし、行くたびにイライラするから、ずっと通ってなくて、流石に契約解除しようかなと思った矢先、エタラビの料金システムが問題になっていました笑
契約時、月額制とかウソじゃん笑 と思ったけど、良いように言いくるめられた人が私です🙋
キャンセル料かからないし、シェービングしてもらえるし、予約がとりやすいらしいし！と当時は思い切ってしまいましたが、月額制じゃなかったという点の不安感からあれもこれもイライラの原因に...。何回も通わなきゃいけないし、電話苦手だし本当に失敗でした。
でも、今更解約したところで、返金されず、毎月お支払いだけしなきゃいけないようなので、、悔しくて最後まで通うことにしました。
ちゃんと脱毛できれば、目的達成なので、過程がどーのこーのにとらわれまい！とココロに決めました。
イライラせずに通うにはどうすれば、良いのか、逆に良いところはどこか考えてみます。
① 1回の施術時間が短い。
隙間時間でも、施術してもらう事が可能です。また、ジェルが冷たくてこの時間はとっても寒いので、長時間の施術だとキツイです。その点すぐに終わるエタラビなら、風邪をひく可能性は低いかも。
②キャンセル料がかからない。
急に予定が入っても、一回分消化されたり、キャンセル料がかかったりしません。これが普通だと思っているけど、他社にはないシステムかも。
③コンスタントに通っていれば、電話予約でイライラする必要もない。
店舗で予約してしまえば、電話予約する必要がありません。できる限りストレスのかからない予約を自ら心がける必要があるなと思います。
④シェービングしてくれる。
剃り残しがあったとしても、シェービングしてもらえるので、すっかり忘れてしまっていても、施術してもらう事が可能。
ぐらいですかね、、
あ！新宿東口店が無くなり、池袋に変更したのですが、池袋の方が良かったです。これからは、ちゃんと通います。早く終わらせたい、、、
JJ
ChupaChups🍬
普段はあまり食べないのですが、頂いたチュッパチャプスがずーーっと部屋に置きっぱなしなので、なんとなく気分で食べました。袋？開けるのに手こずって、そんな自分がなんだか笑える。
先日選考を受けていた会社から、見送りメールを頂いて意気消沈している最中です。自分と合わなかったのだ、と頭で割り切ろうとしても、心が引っかかるというか悔しくて、何がいけなかったのだろうと考えてしまいます。
そこで、こんな時でも吹っ切る方法を考えてみました。
①ひたすら寝る
無心になり、お布団のぬくもりに包まれて心を落ち着かせる。私の場合は、お布団でダラダラすると無駄に考えちゃう時もあるから、使い方次第です。
②テンションアゲアゲな曲を爆音で聴く
ストレス発散用プレイリストをあらかじめ作っておこうかな〜というレベルで、音楽の世界に入り込めると忘れられます。テンションの上がる曲もしくはあえてのクラシックのプレイリストも良さそう。
③走る
心拍数を上げるのって大事な気がします。この時期だと寒いけど、だからこそ体動かすのも良さそう。ちょっと走るのは厳しいから、岩盤浴か、ホットヨガでも行こうかなと思ってます。
④笑う
ひたすら笑う。笑い転げることができたら、嫌なこととか疲れとか基本的には吹っ飛びます。コメディー映画を見るも良し、お笑い番組を見るも良し、友達とくだらない話でゲラゲラ笑うのもいいですよね〜
⑤予定を詰める
余計なことを考える時間を無くすというのは、よくやります。期限に追われて、余裕が無くなると辛くなるから、今は結構余裕のある予定の組み方してるけれど、余裕をなくせば、いつも目の前のことに精一杯で落ち込む余裕もなくなります。
⑥楽しいことを考える
試験が終わったらやりたいことを探したり、楽しみな予定を立ててみたり、大好きな映画を見るとか、美味しいものを食べるとか、内定をもらった自分を妄想するとか、春休みの予定を立てるとかとか、なんだかワクワクすることを見つける！そして実行する！
⑦美しいものを眺める
寒い日の朝、日の出を眺めるとか、ローソクの炎を眺めるとか、綺麗な絵を眺めたり、砂時計を眺める。ぼーっと眺めると落ち着くかも。
⑧叫ぶ
枕に向かって絶叫してみる。やらないけど、友達曰く一番簡単なストレス発散法らしい。私の場合は、叫ぶより泣いた法が発散出来る気がします。
⑨こたにーにのブログを読む
悔しいなと思った時は、ブラウンの熊の小谷さんの記事を読むのがお決まりです。なぜか、もっと頑張ろう！という気になれるので読んじゃいます。もう更新はされていないけれど、高校生の頃からずっと繰り返し読んでいます。
⑩コーヒーを飲む
コーヒーの幸せな香りに包まれたら深呼吸して、熱いうちにグビグビ飲めば、体に幸せが染み渡ります。多分。
11部屋の掃除をする
汚い部分を全て洗い流すつもりで、綺麗さっぱり掃除してしまうと案外すっきりするものです。心の乱れは部屋の乱れが原因なんてこともなきにしもあらずなので、綺麗にしようかなと思います。
書き出してみたら、いろいろ思い浮かんだので、端から実行してみようと思います。もちろん明日から！笑
ps：課題と大学の試験で頭がいっぱいで、今日も秘書検定の勉強ができなかったです。残り18日。どんどん追い詰められる〜〜。でも楽しんだもの勝ちだよな〜
JJ
あと、20日。
試験日まであと20日だと言うのに、今日やっと問題集を買ったばかりで何も勉強していない秘書検定。
秘書検定2級ってどの程度の難易度なのでしょうか？今回は秘書検定2級を受験するにあたって調べたことをまとめておきます。
・秘書検定とは
http://jitsumu-kentei.jp/HS/index
秘書検定とは、人柄の良い人を育成するのが目的とされ、基本的にはビジネスマナーが問われる検定です。そのため、就活前の大学生が、選考でアピールするために取得する資格でもあります。秘書検定の５領域で問われるのは以下の内容です。
①必要とされる資質
イレギュラーなことが起きても、上手く対処できたり、上司が何を望んでいるのかなどを察知して対応できるなど、上司に気を利かせられるかどうか。
②職務知識
上司の仕事をどのように手伝うのか、秘書特有の職務内容を理解しているのかどうか。
③一般知識
上司の仕事を手伝ううえで、支障が出ない程度の社会常識つまり、経済用語の意味を正しく理解しているか。
④マナー・接遇
上司に対してどのように接すればよいのかという礼儀作法や、社交常識が身についているかどうか。
⑤技能
資料作成や秘書業務を行う上で、支障をきたさない程度のスキルが身についているかどうか。
などなど、ビジネスマンなら知っておきたいマナーや礼儀作法について出題されるのが秘書検定です。
・秘書検定2級
秘書検定は毎年、2月、6月、11月の年3回行われます。ただし、2月の試験は、3級と2級の試験のみで、1級と準一級は申し込めません。秘書検定の場合、受験資格は誰でもあるので、いきなり1級を受験することも可能です。
また2級と3級は午前午後なので併願も可能！併願か2級のみにするか迷いましたが、出題範囲はほぼ同じようなので、いきなり2級を受験することにしました。
珍しく、自ら追い込んでいくスタイル😱2級のみにしたのは、3級だと履歴書に書きにくいなと思った事と、節約の為です。さらに、6月の試験は受験出来そうになかったので、背水の陣で臨んだほうが、勉強しそうだなと思ったからです。
・秘書検定の優位性
ハッキリ言うと、秘書検定をとったからといって、特に優遇されたりはしません。『ビジネスマナーは知っているだろう』ぐらいの評価はしてもらえるかもしれませんが、優先的に採用されたり、給与が高くなったりするほどの検定ではありません。あくまで、ビジネスに関して常識がありますよ。くらいのアピールするだと思っておいたほうが良いです。
・秘書検定2級を取得するための勉強方法
①とりあえず過去問を解いてみる
②間違えた問題をリストアップする
③なぜ間違えたのか、何がわからなかったのか考え調べる
④不足していた知識を補強する
⑤スコアを記録しておく（正解率や回答時間など）
私は①〜⑤を繰り返して勉強する予定です。普段なら一通り参考書を読んである程度の知識をつけてから問題を解いてみるのですが、試験内容の性質や時間があまり無いことからこのやり方でやってみます。これから大学の試験期間なので、たいそう時間が取れないであろう秘書検定。秘書検定2級は20日で合格できるのでしょうか！！
結果をお楽しみに〜
ps：日付が変わってしまったー😩ショックです。記事公開予約しておけるよう前もって記事作成します！
JJ
ハッピーSunday
今日は、溜まりに溜まった課題を潰す日。
溜めてしまうほど、面倒だったり、難しい課題をできるだけ楽しくこなすには、どうすれば良いのでしょうか。
私のオススメを紹介します💓
①お気に入りのカフェに行く。
私の場合、この駅だったらココというお気に入りの（作業がしやすい/長居しやすい）カフェがあるので、そこに行きます！
場所に指定がなければ、だいたい表参道のLATTESTにいきます☕️
wi-fiは飛んでるし、店内がおしゃれだし、表参道に行く！というだけで、ちゃんとメイクしたり、おしゃれな服が着たいなと思えるのでとってもGoodです👍
②テンションの上がるプレイリストを流しながら作業する。
音楽を聞きながらだと、集中できない！という人もいるので、合う合わないがあると思いますが、私の場合は音楽がかかっている事で自分の世界にはいれるし、アップテンポな曲だと、テンションが上がって作業が捗ります。
③ to doリストを作って優先順位の高いものからこなしていく。そして、一つ終わるごとに、休憩する。
私の場合は、1時間作業したら15分休みみたいな感じでガチガチやるのが苦手です。1時間以内に予定の作業が終わらないとストレスだからです。なので、時間で区切ったりせず一つのタスクが終わったら休憩します。休憩時間もまちまちで、ドラマを一本見たり、ピアノを弾いてみたり、ネイル塗ったり、大好きなコーヒーを飲んだり、雑誌読んだり、最近は寒いので寝ちゃう時もあります☺️
④全部終わったら褒めて！と言っておく。
友達、パートナー、兄弟などなど、誰でも良いので宣言しておくと、結構目標達成出来てしまいます。これをやる！終わらせる！と口にする事で、絶対にやらなきゃ！と思えますし、ちゃんと終わらせる事が出来れば褒めてもらえます💓
⑤ご褒美を用意しておく！
夕ご飯の時間までに終わらせて、ディナーを楽しむ🍽とか、デートの予定を入れておくとか、自分へのご褒美を用意しておくとモチベーションが保てます。③とちょっとぶつかってしまうけど、リミットを決めておくことで時間内に終わらせようと頑張れる場合もあります。課題やレポートの期限にどれほど余裕があるのかによって使い分けると良いです◎
私はだいたい①から⑤を組み合わせつつ課題をこなしています。いっつも取り掛かるまでに、時間がかかって期限ギリギリなので、工夫しなくても集中して取り組めるのですが、期限に余裕を持って早めに終わらせておくのが本当はベストですよね〜⭐︎
JJ
